3-А, 3-Б класи

Дистанційне навчання

29.05. - 30.05.2023р.

Підсумки за рік.

Четвер 25.05.2023р.

Вправи з футбольними м’ячами - ведення м’яча вивченими способами по прямій, по колу. 

1.Розминка

2.Ведення м`яча по прямій

3. Ведення м'яча по колу

Вівторок 23.05.2023р.

ЗРВ з м'ячем. 

1.Розминка

2.ЗРВ з м'ячем
https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E&t=10s

Понеділок 22.05.2023р.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече».

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=1gp5YUi8Ndg

2.Правила безпеки на заняттях із застосуванням м'ячів. 

Правила безпеки на заняттях із застосуванням малих м’ячів

·        Дотримуйте дистанції під час виконання загальнорозвивальних та спеціальних вправ.

·        Спочатку виконайте підготовчі вправи для розминки і добре розігрійтеся. Це допоможе уникнути травм.

·        Під час занять з метання, ігор обирайте такий напрямок, щоб м’яч не влучив у вікно чи людей.

·        Перед початком гри приберіть майданчик — на ньому не повинно бути зайвих предметів, що можуть призвести до травмування.

·        Будьте уважними під час рухливих або спортивних ігор і не порушуйте правила.

·        Дотримуйте дисципліни і порядку на уроці: не штовхайтеся, не вибігайте різко на майданчик без дозволу вчителя.

·        Не кидайте на майданчик зайвий м’яч під час навчальної  гри.

Заборонено!

·        Перебувати в зоні кидка, перетинати цю зону, виконувати довільні кидання.

·        Стояти з правого боку від учня, який виконує метання.

·        Добирати прилади із зони метання без дозволу вчителя.

Після завершення занять

·        Не залишайте м’ячі на майданчику. Обов’язково покладіть їх на місце.

·        Старанно вимийте руки з милом.

·        Якщо з’явився біль у руках, почервоніння шкіри повідомте про це вчителя.

3.Руханка

4.Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах.


Четвер 18.05.2023р.

ЗРВ. Різновиди ходьби. Різновиди бігу. 

1.ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&t=281s

2.Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

https://www.youtube.com/watch?v=zFc_K9EPvws

Вівторок 16.05.2023р.

Повороти на місці та в русі.

1. Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=_eD21EzS5ig

2. Повороти на місці та в русі
https://www.youtube.com/watch?v=tFEfRuHaeXY
3.Цікаві факти про відомих спортсменів
https://www.youtube.com/watch?v=be8MpKiOKh0

Понеділок 15.05.2023р.

Різновиди ходьби

1. Розминка

2. Різновиди ходьби

Четвер 11.05.2023р.

Елементи футболу

1.Розминка з елементами футбольних рухів

https://www.youtube.com/watch?v=SfVYPIRdcRQ

2.Елементи футболу

https://www.youtube.com/watch?v=Ex4hGJZmQuE

3.Правила гри у футбол
https://www.youtube.com/watch?v=cKW1UZPJ-uY

Вівторок 09.05.2023р.

Елементи футболу.

1.Розминка

2. Елементи футболу
https://www.youtube.com/watch?v=L6A7XKPyyec
https://www.youtube.com/watch?v=_sSdpgoNSK0&t=6s

Понеділок 08.05.2023р.

Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=I07qmB9H8ZU

2.Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем
https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=135s

Четвер 04.05.2023р.

Правила безпеки під час уроку фізкультури. Правила безпеки під час футболу.

1. Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=K0GVXKsAU0Q

2.Правила безпеки під час уроку фізкультури
https://www.youtube.com/watch?v=BDoiFGQyApE&t=46s
2.Правила безпеки під час футболу

Вівторок 02.05.2023р.

Історія українського футболу

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=xjX5ANYexBA

2.Історія українського футболу
https://www.youtube.com/watch?v=D48XuHOgxSY
https://www.youtube.com/watch?v=V3UlqfgheLU

Понеділок 01.05.2023р.

Вправи для розвитку релаксації. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки зі скакалкою

1.Вправи для розвитку релаксації

https://www.youtube.com/watch?v=01TwNmy6OXg

2.Вправи для розвитку витривалості

3.Стрибки зі скакалкою

Четвер 27.04.2023р.

Загально розвивальні вправи. Стрибки з скакалкою двох ногах. Рівномірний біг до 900 м.

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=1gp5YUi8Ndg

2.Загально розвивальні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
3.Стрибки з скакалкою двох ногах
https://www.youtube.com/watch?v=5a6jZrcredY
4.Рівномірний біг до 900 м.

Вівторок 25.04.2023р.

Вправи для розвитку релаксації. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки зі скакалкою

1.Вправи для розвитку релаксації

https://www.youtube.com/watch?v=01TwNmy6OXg

2.Вправи для розвитку витривалості
3.Стрибки зі скакалкою

Понеділок 24.04.2023р.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече».

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=1gp5YUi8Ndg

2.Правила безпеки на заняттях із застосуванням м'ячів. 

Правила безпеки на заняттях із застосуванням малих м’ячів

·        Дотримуйте дистанції під час виконання загальнорозвивальних та спеціальних вправ.

·        Спочатку виконайте підготовчі вправи для розминки і добре розігрійтеся. Це допоможе уникнути травм.

·        Під час занять з метання, ігор обирайте такий напрямок, щоб м’яч не влучив у вікно чи людей.

·        Перед початком гри приберіть майданчик — на ньому не повинно бути зайвих предметів, що можуть призвести до травмування.

·        Будьте уважними під час рухливих або спортивних ігор і не порушуйте правила.

·        Дотримуйте дисципліни і порядку на уроці: не штовхайтеся, не вибігайте різко на майданчик без дозволу вчителя.

·        Не кидайте на майданчик зайвий м’яч під час навчальної  гри.

Заборонено!

·        Перебувати в зоні кидка, перетинати цю зону, виконувати довільні кидання.

·        Стояти з правого боку від учня, який виконує метання.

·        Добирати прилади із зони метання без дозволу вчителя.

Після завершення занять

·        Не залишайте м’ячі на майданчику. Обов’язково покладіть їх на місце.

·        Старанно вимийте руки з милом.

·        Якщо з’явився біль у руках, почервоніння шкіри повідомте про це вчителя.

3.Руханка

4.Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах.

Четвер 20.04.2023р.

ЗРВ. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече» на дальність із місця. 

1.ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=TGQbFz9jwzQ

2.Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече» на дальність із місця. 
https://www.youtube.com/watch?v=3M5vLFy5du8&t=81s

3.Рухливі ігри
https://www.youtube.com/watch?v=dEdZegEV-SY


Вівторок 18.04.2023р.

Правила безпеки на заняттях із застосуванням м'ячів. Організовуючі вправи. Рухлива гра «Влуч у ціль!»

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=7xzWcLGInpw

2.Правила безпеки на заняттях із застосуванням м'ячів. 

Правила безпеки на заняттях із застосуванням малих м’ячів

·        Дотримуйте дистанції під час виконання загальнорозвивальних та спеціальних вправ.

·        Спочатку виконайте підготовчі вправи для розминки і добре розігрійтеся. Це допоможе уникнути травм.

·        Під час занять з метання, ігор обирайте такий напрямок, щоб м’яч не влучив у вікно чи людей.

·        Перед початком гри приберіть майданчик — на ньому не повинно бути зайвих предметів, що можуть призвести до травмування.

·        Будьте уважними під час рухливих або спортивних ігор і не порушуйте правила.

·        Дотримуйте дисципліни і порядку на уроці: не штовхайтеся, не вибігайте різко на майданчик без дозволу вчителя.

·        Не кидайте на майданчик зайвий м’яч під час навчальної  гри.

Заборонено!

·        Перебувати в зоні кидка, перетинати цю зону, виконувати довільні кидання.

·        Стояти з правого боку від учня, який виконує метання.

·        Добирати прилади із зони метання без дозволу вчителя.

Після завершення занять

·        Не залишайте м’ячі на майданчику. Обов’язково покладіть їх на місце.

·        Старанно вимийте руки з милом.

·        Якщо з’явився біль у руках, почервоніння шкіри повідомте про це вчителя.

3.Організовуючі вправи

4.Фізкультхвилинка

https://www.youtube.com/watch?v=r6RGilv_iGw

5.Рухлива гра «Влуч у ціль!»


Понеділок 17.04.2023р.

Правила безпеки на заняттях із застосуванням м'ячів. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах. Рухлива гра «Влуч у ціль!»

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=1gp5YUi8Ndg

2.Правила безпеки на заняттях із застосуванням м'ячів. 

Правила безпеки на заняттях із застосуванням малих м’ячів

·        Дотримуйте дистанції під час виконання загальнорозвивальних та спеціальних вправ.

·        Спочатку виконайте підготовчі вправи для розминки і добре розігрійтеся. Це допоможе уникнути травм.

·        Під час занять з метання, ігор обирайте такий напрямок, щоб м’яч не влучив у вікно чи людей.

·        Перед початком гри приберіть майданчик — на ньому не повинно бути зайвих предметів, що можуть призвести до травмування.

·        Будьте уважними під час рухливих або спортивних ігор і не порушуйте правила.

·        Дотримуйте дисципліни і порядку на уроці: не штовхайтеся, не вибігайте різко на майданчик без дозволу вчителя.

·        Не кидайте на майданчик зайвий м’яч під час навчальної  гри.

Заборонено!

·        Перебувати в зоні кидка, перетинати цю зону, виконувати довільні кидання.

·        Стояти з правого боку від учня, який виконує метання.

·        Добирати прилади із зони метання без дозволу вчителя.

Після завершення занять

·        Не залишайте м’ячі на майданчику. Обов’язково покладіть їх на місце.

·        Старанно вимийте руки з милом.

·        Якщо з’явився біль у руках, почервоніння шкіри повідомте про це вчителя.

3.Руханка

4.Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах.
5.Рухлива гра «Влуч у ціль!»
https://www.youtube.com/watch?v=fHS9JJz589U

Четвер 13.04.2023р.

ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8

2. ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=sUKjzLYhotY

3.Різновиди ходьби та бігу

https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg&t=44s

Вівторок 11.04.2023р.

Організовуючі вправи,  ЗРВ. Стрибки у довжину з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги». Гра 

1. Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=lO5dB8BQKNk

.
2. Організовуючі вправи,  ЗРВ.
https://www.youtube.com/watch?v=a9v_LjQeCBM

3.Стрибки у довжину з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги»
https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc

4. Інтерактивна гра

https://www.youtube.com/watch?v=P0PXHnh4Rew


Понеділок 10.04.2023р.

Організовуючі вправи, ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=vNb6xaylv3Y

2. Організовуючі вправи, ЗРВ.
https://www.youtube.com/watch?v=L0zpQXmQ0WY

3.Різновиди ходьби та бігу
https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg


Четвер 06.04.2023р.

Організовуючі вправи. Стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку) способом “зігнувши ноги” з 5-7 кроків розбігу. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=qoqYMv_V_3o

2.Організуючі вправи
https://www.youtube.com/watch?v=pJYXpLJhA0M
3.Стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку) способом “зігнувши ноги” з 5-7 кроків розбігу
https://www.youtube.com/watch?v=qh243vGPuug

Вівторок 04.04.2023р.

Організовуючі вправи. Стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку) способом “зігнувши ноги” з 5-7 кроків розбігу. Рухлива гра «У річку, гоп!»

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=qoqYMv_V_3o

2.Організовуючі вправи
https://www.youtube.com/watch?v=JFWWJySAlX0&t=79s

3.Стрибки у висоту

https://www.youtube.com/watch?v=gktna_3oKbs

4.Рухлива гра «У річку, гоп!»
https://www.youtube.com/watch?v=uzisxca309U

Понеділок 03.04.2023р.

ЗРВ. Вправи для розвитку координації. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=DX6UbR2eEWw

2. Загальнорозвивальні вправи

https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU

3.Вправи для розвитку координації
https://www.youtube.com/watch?v=sSP1vp8dEr0


КАНУКУЛИ з 27.03.2023р. по 02.04.2023р.

Четвер 23.03.2023р.

 Вправи для розвитку координації.Стрибки у довжину з місця з розбігу 5-7 кроків способом «Зігнувши ноги» 

1. Розминка

2.Вправи для розвитку координації
https://www.youtube.com/watch?v=l0Pv11FwTP8
3.Стрибки у довжину з місці, з розбігу 5-7 кроків способом «Зігнувши ноги»

Вівторок 21.03.2023р.

Вправи для розвитку координації. Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. 

1. Розминка

2.Вправи для розвитку координації
https://www.youtube.com/watch?v=Q4PhvbIg7M4&t=51s
3.Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах
https://www.youtube.com/watch?v=B5khxhxMROs
https://www.youtube.com/watch?v=5a6jZrcredY

Понеділок 20.03.2023р.

Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Символи та ідеали олімпійського руху, ознайомлення із життєвим шляхом відомих спортсменів

1. Руханка

2. Загальнорозвивальні вправи.

3. Перегляньте презентацію

 

Четвер 16.03.2023р.

Організовуючі вправи. Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. Різновиди ходьби та бігу. 

1. Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=pJYXpLJhA0M&t=206s

2. Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості

3.Різновиди ходьби та бігу


Вівторок 14.03.2023р.

Правила безпеки на заняттях. Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. 

1. Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=_eD21EzS5ig

2.Правила безпеки на заняттях.

3.Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості


Понеділок 13.03.2023р.

Організовуючі вправи. Фізичні вправи для формування правильної постави. Вправи для розвитку гнучкості.

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=bUKs6Ft5xCM

2.Організовуючі вправи

3. Фізичні вправи для формування правильної постави

4.Вправи для розвитку гнучкості

https://www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=1s

Четвер 09.02.2023р.

Організовуючі вправи. Фізичні вправи для профілактики плоскостопості. Вправи для розвитку гнучкості. Фізичні вправи.

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=CSZYQToNbhc

2. Організовуючі вправи
https://www.youtube.com/watch?v=xCkGxnz5BiU
3.Фізичні вправи для профілактики плоскостопості
https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=188s
4.Вправи для розвитку гнучкості
5.Фізичні вправи

Вівторок 07.03.2023р.

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби та бігу.Фізичні вправи. Естафети з лазінням 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=Y02I4nZjRag

2.Організовуючі вправи
https://www.youtube.com/watch?v=Wmn6Ekh3qIQ&list=PLjfQvWdNDfv2X7_MBJXanRXEeMbO8CBLM
3.Різновиди ходьби та бігу
4.Фізичні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=b8wXrGPbU1w
5.Естафети з лазінням 
https://www.youtube.com/watch?v=cmSXqISJ4U4

Понеділок 06.03.2023р.

Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Фізичні вправи

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=xI8xzJHFH90

2.Різновиди ходьби та бігу

Четвер 02.03.2023р.

Організовуючі вправи. Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. Різновиди ходьби та бігу. 

1. Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=pJYXpLJhA0M&t=206s

2. Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості

3.Різновиди ходьби та бігу
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA&t=13s


Вівторок 28.02.2023р.

Організовуючі вправи. Фізичні вправи для формування правильної постави. Вправи для розвитку гнучкості.

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=bUKs6Ft5xCM

2.Організовуючі вправи

3. Фізичні вправи для формування правильної постави
https://www.youtube.com/watch?v=MEDBOVeY6LQ

4.Вправи для розвитку гнучкості

https://www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=1s

Понеділок 27.02.2023р.

Правила безпеки на заняттях. Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. 

1. Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=_eD21EzS5ig

2.Правила безпеки на заняттях.
https://www.youtube.com/watch?v=mOgcpsJFOLA
3.Фізичні вправи для формування правильної постави і профілактики плоскостопості

Четвер 23.02.2023р.

 Комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Лазіння по гімнастичній стінці.

1. Комплекс вправ ранкової гімнастики

https://www.youtube.com/watch?v=MtUCDnnYNBA&t=160s

2.Лазіння по похилій гімнастичній лаві

3.Лазіння по гімнастичній стінці
https://www.youtube.com/shorts/bENeklsBq9g

Вівторок 21.02.2023р.

Організовуючі  вправи. Різновиди ходьби, бігу.  Рухлива гра.

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=CSZYQToNbhc

2.Організовуючі  вправи
https://www.youtube.com/watch?v=pJYXpLJhA0M

3.Різновиди ходьби

https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4

4.Різновиди бігу

https://www.youtube.com/watch?v=oHdWoKCqJxI&t=17s

5.Рухлива гра
https://www.youtube.com/watch?v=5RVTPqiMAUQ

Понеділок 20.02.2023р.

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Вправи для розвитку сили. Рухлива гра.

1.Комплекс вправ ранкової гімнастики

2.Вправи для розвитку сили

https://www.youtube.com/watch?v=x7tagaruGwI


Четвер 16.02.2023р.

Організовуючі  вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Лазіння по гімнастичній стінці.

1.Ранкова гімнастика

https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4

2.Організовуючі  вправи

3.Лазіння по похилій гімнастичній лаві
https://www.youtube.com/watch?v=1RoHxCaDCcA
4.Лазіння по похилій гімнастичній стінці
https://www.youtube.com/watch?v=T7L3v7wmioI

Вівторок 14.02.2023р.

Організовуючі  і загальнорозвивальні вправи.  Комплекс вправ ранкової гімнастики

1.Ранкова гімнастика

https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=25s

2.Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=DeKliLsY1kc&t=151s

3.Загальнорозвивальні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=WkehoEyh_7U

Понеділок 13.02.2023р.

Правила безпеки на заняттях.  ЗРВ. Вправи для розвитку сили. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=cUmvYKFcP2g

2. Правила безпеки на заняттях.
https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo&t=59s

3. ЗРВ
https://www.youtube.com/watch?v=KlUuqo5O92w&t=58s

4.Вправи для розвитку сили

https://www.youtube.com/watch?v=Bwv7rsDwzog


Четвер 09.02.2023р.

Стрибки вгору. Рухлива гра «Грибок»

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA

2.Стрибки вгору

https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE

3.Рухлива гра "Роби, як я"

https://www.youtube.com/watch?v=REerwSwNKgs

Вівторок 07.02.2023р.

 ЗРВ.  Стрибки у висоту. Рухлива гра «Переправа через річку»

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=kNWwid8OAVM

2.ЗРВ.

https://www.youtube.com/watch?v=3s-PpMAWZ9A

3.Стрибки у висоту

https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY

4.Рухлива гра «Переправа через річку»
https://www.youtube.com/watch?v=dQsATTido3g

Понеділок 06.02.2023р.

Організовуючі вправи.Стрибки у висоту

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=24s

2.Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=xCkGxnz5BiU&t=45s

3.Стрибки у висоту
https://www.youtube.com/watch?v=yKVdBLKyUdM


Четвер 02.02.2023р.

Організовуючі вправи, ЗРВ. Різновиди бігу. Стрибки зі скакалкою обертаючи скакалку вперед і назад. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=cFq3UcfW4J0&t=66s

2.Організовуючі вправи, ЗРВ

3.Різновиди бігу

4.Стрибки зі скакалкою обертаючи скакалку вперед і назад

https://www.youtube.com/watch?v=x_pa3kjzr5c


Вівторок 31.01.2023р.

Організовуючі вправи, ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки зі скакалкою на двох ногах. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=BPc8GuNw6BI&list=WL&index=49

2.Організовуючі вправи, ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=fGNyhN3ZTvM

3.Різновиди ходьби

Понеділок 30.01.2023р.

Правила безпеки під час занять стрибками. Стрибки зі скакалкою на одній нозі. 

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=I07qmB9H8ZU

2. Правила безпеки під час занять стрибками
Вимоги безпеки перед початком уроку:
  1. Переодягнутися у спортивну форму
  2. Займатися на гімнастичних приладах можна тільки у присутності учителя після вивчення інструкції з техніки безпеки під час занять.
  3. В разі виявлення несправностей спортивного обладнання та інвентарю, а також сторонніх предметів в залі чи на спортивному майданчику, що загрожують життю і здоров'ю учнів, учитель не розпочинає урок до того часу, поки не будуть усунуті виявлені недоліки.
Вимоги безпеки під час занять:
  1. Стрибки через скакалку виконувати, стоячи обличчям в одну сторону.
  2. Стежити, щоб випадково нікого не зачепити скакалкою.
  3. Виконуючи стрибки і зіскоки зі снарядів, приземлятися м'яко на носочки обох ніг, пружно присідаючи.
  4. Виходити зі стрибкової ями тільки вперед.
  5. Спостерігаючи за стрибками учнів, стояти з боку розбігу, а не біля місця приземлення.
  6. Дотримуватись черги при виконанні стрибків.
Заборонено:
  1. Виконувати стрибки на нерівній, пухкій чи слизькій поверхні.
  2. При приземленні спиратись на руки.
  3. Виконувати стрибок у випадку, коли пісок нерозрівнений і нерозпушений.
  4. Стояти на шляху розбігу й біля місця приземлення під час стрибків.
  5. Переходити від приладу до приладу без дозволу учителя.
  6. Виконувати опорні стрибки без страхування.
  7. Розмахувати і битися скакалкою.
  8. Накидати скакалку на шию собі та учням.
3.Стрибки на скакалці

Четвер 26.01.2023р.

Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Організовуючі вправи, ЗРВ. Біг з високого старту до З0 м. Рухлива гра “Вгадай, чий голос?”

1.Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8

2.Цікаве про олімпіаду

https://www.youtube.com/watch?v=UvUlohqi_-g

3.Організовуючі вправи, ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=3s-PpMAWZ9A

4.Біг з високого старту до З0 м

https://www.youtube.com/watch?v=DgepFpKGoCg

5. Рухлива гра “Вгадай, чий голос?”

Вівторок 24.01.2023р.

Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень. Організовуючі вправи, ЗРВ. Різновиди ходьби, бігу. Рухлива гра «Квач»

1.Розминка

https://www.youtube.com/watch?v=xjX5ANYexBA

2.Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень

Під час фізичного навантаження частота пульсу підвищується – це реакція організму на потреби органів збільшити рівень кисню в крові. Контролюючі частоту пульсу, можна зрозуміти, коли навантаження недостатнє, а коли навпаки варто знизити інтенсивність тренувань, щоб відновити серцевий ритм.

Якщо пульс буде вищий, це призведе до виснаження і симптомів перетренування:

  • постійної слабкості та втоми;
  • відсутності позитивних змін від тренувань;
  • порушення серцевого ритму;
  • перепадів настрою;
  • відсутності бажання продовжувати заняття спортом.
Високий пульс є небезпечним через ризик втратити свідомість. Під час надто інтенсивних навантажень з високою частотою серцевих скорочень можливе запаморочення, нудота, загальне погіршення стану. Якщо спостерігаються вказані вище симптоми, необхідно зробити паузу, знизити пульс до 80-90 ударів за хвилину та випити солодкий чай, щоб підняти рівень цукру у крові. Це дозволить відновити енергію та наповнити організм вуглеводами, які витратились під час тренування.

3.Організовуючі вправи, ЗРВ. Різновиди ходьби, бігу.
4.Рухлива гра «Квач»
https://www.youtube.com/watch?v=enJxfuvPbuA

Понеділок 23.01.2023р.

Дихання під час виконання фізичних вправ. Організовуючі вправи, ЗРВ. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.  

1.Розминка

2.Дихання під час виконання фізичних вправ
3.Організовуючі вправи, ЗРВ
4.Різновиди ходьби
5.Різновиди бігу

Четвер 19.01.2023р.

Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. Організовуючі вправи, ЗРВ. Рухлива гра «Жива скульптура»

1.Розминка

2.Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави
3.Організовуючі вправи, ЗРВ.
4.Рухлива гра «Жива скульптура»
Відтвори скульптура за малюнком.


Вівторок 17.01.2023р.

Різновиди ходьби, бігу. Вправи для розвитку сили. Рухлива гра.

1.Розминка

2. Різновиди ходьби 

3. Різновиди бігу

4.Вправи для розвитку сили
5. Рухлива гра "Швидко -повільно"

Понеділок 16.01.2023р.

Правила безпеки на заняттях. Організовуючі і загальнорозвивальні вправи.  Комплекс вправ ранкової гімнастики.

1.Розминка

2. Правила безпеки на заняттях.
3.Організовуючі і загальнорозвивальні вправи
4.Комплекс вправ ранкової гімнастики

Четвер 12.01.2023р.

Бесіда «Правила безпеки під час занять стрибковими вправами». Загальнорозвивальні вправи. Вправи на координацію.

1.Розминка

2.Правила безпеки під час занять стрибковими вправами

Вимоги безпеки під час занять

1.   Стежте, щоб випадково нікого не зачепити скакалкою.

2.   Виконуючи стрибки і зіскоки зі снарядів, приземляйтеся м’яко на носочки обох ніг, пружно при­сідаючи.

3.   Ніколи не виконуйте стрибки на нерівному, пухкому чи слизькому ґрунті, не приземляйтеся на руки.

4.   Виходьте зі стрибкової ями тільки вперед.

5.   Спостерігаючи за стрибками товаришів, стійте з боку розбігу, а не біля місця приземлення.

Заборонено!

1.   Виконувати стрибки у випадку, коли пісок нерозрізнений і не розпушений.

2.   Стояти на шляху розбігу й біля місця приземлення під час стрибків.

3.   Переходити від приладу до приладу без дозволу вчителя.

4.   Виконувати опорні стрибки без страхування.


3. Загальнорозвивальні вправи

4.Вправи на координацію.

Вівторок 10.01.2023р.

Бесіда «Режим дня. Особиста гігієна». 

1.Ранкова руханка

2. Правила особистої гігієни


3.Правила під час самостійних занять фізичними вправами


Понеділок 09.01.2023р.

Загальнорозвивальні вправи на формування постави. Положення тіла у просторі.

1. Розминка

2. Загальнорозвивальні вправи на формування постави
3.Положення тіла у просторі

КАНІКУЛИ!!!

Четвер 22.12.2022р.

Загартування як засіб зміцнення здоров’я

1.Розминка

2. Загартування як засіб зміцнення здоров’я


Вівторок 20.12.2022р.

Зимові види спорту. Зимові рухливі ігри

1.Розминка

2. Зимові види спорту

3.Зимові рухливі ігри

Понеділок 19.12.2022р.

Бігові вправи.Символи та ідеали олімпійського руху, ознайомлення із життєвим шляхом відомих спортсменів

1. Розминка

2. Бігові вправи

3. Олімпійські ігри

Четвер 15.12.2022р.

Різновиди ходьби

1. Розминка

2. Різновиди ходьби



Вівторок 13.12.2022р.

Комбінація із вправ на рівновагу. 

1. Розминка

2. Вправи на рівновагу



Понеділок 12.12.2022р.

Ходьба із прискоренням та уповільненням; ходьба зі зміною довжини кроку

1.Розминка

2.Різновиди ходьби


Четвер 08.12.2022р.

Ходьба: по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку

1. Розминка

2. Різновиди ходьби

3.Різні види ходьби для зміцнення м‘язів стоп

Вівторок 06.12.2022р.

Лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові; лазіння по горизонтальному та вертикальному канаті різними способами

1.Розминка

2.Лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові (мішечки, картонні квадрати тощо)

3.Лазіння по горизонтальному та вертикальному канаті різними способами

Понеділок 05.12.2022р.

Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки

1.Розминка

2.Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки

3.Тренування з гімнастичною лавою

Четвер 01.12.2022р.

Елементи рівноваги

1.Розминка

2. Різновиди ходьби на гімнастичній лаві

3. Вправи для рівноваги

Вівторок 29.11.2022р.

Лазіння: по похилій гімнастичній лаві різними способами; лазіння по гімнастичній стінці різними способами та в різних напрямках. 

1.Розминка


2. Лазіння по похилій гімнастичній лаві різними способами


3. Лазіння по гімнастичній стінці різними способами та в різних напрямках.

Понеділок 28.11.2022р.

Загальнорозвивальні вправи на формування постави. Положення тіла у просторі: вправи з різних вихідних положень: лежачи, сидячи; з виконанням упорів та у висах

1.Вправи для правильної постави

2.Положення тіла у просторі


3.Рухлива гра "Стонога"

Четвер 24.11.2022р.

Вправи з баскетбольним м’ячем: ведення м’яча на місці та під час ходьби; ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей на місці та в русі.

1.Розминка

2.Ведення м’яча на місці та під час ходьби

3.Ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей на місці та в русі

Вівторок 22.11.2022р.

Вправи з баскетбольним м’ячем: передачі м’яча в ціль і ловіння його після відскоку від підлоги

1.Розминка

2.Передачі м’яча в ціль

3. Ловіння його після відскоку від підлоги

Понеділок 21.11.2022р.

Вправи з баскетбольним м’ячем: тримання баскетбольного м’яча; передачі м’яча; ловіння м’яча

1.Розминка

2.Тримання баскетбольного м’яча

3.Передачі м’яча
4.Ловіння м'яча

Четвер 17.11.2022р.

Вправи з футбольними м’ячами - ведення м’яча вивченими способами по прямій, по колу. Стрибки зі скакалкою. 

1.Розминка

2.Ведення м`яча по прямій
3. Ведення м'яча по колу

4.Стрибки зі скакалкою

Вівторок 15.11.2022р.

Вправи з футбольними м’ячами  - ведення м’яча вивченими способами між стійок, з обведенням стійок. Стрибки у кроці, стрибки по купинах

1.Розминка
2.Вправи з футбольними м’ячами
3.Стрибки в кроці
4.Стрибки по купинах


Понеділок 14.11.2022р.

   Вправи з футбольними м’ячами. Стрибки в довжину з місця, з розбігу, зігнувши ноги.

1. Розминка

2.  Вправи з футбольними м’ячами

3.Стрибки у довжину

   

 Четвер 10.11.2022р.

Метання м’яча з різних вихідних положень. Біг з подоланням перешкод вертикальних та горизонтальних

1.Розминка

2. Метання м'яча

3.Біг з перешкодами


МОЛОДЦІ!

Вівторок 08.11.2022р.

Метання м’яча в горизонтальну ціль. Біг по прямій, фінішування

1.Розминка

2. Метання м'яча в горизонтальну ціль

3.Біг по прямій, фінішування

Понеділок 07.11.2022р.

Метання м’яча в горизонтальну ціль. Біг зі зміною лідера.

1.Розминка

2. Метання м'яча в горизонтальну ціль

3.Біг



Четвер 03.11.2022р.

Метання м’яча із-за спини через плече на дальність з місця, у вертикальну ціль.  Біг із зміною швидкості та напрямку за зоровим сигналом

1.Розминка

2. Метання м'яча

3.Біг(переглянь відео)

Вівторок 01.11.2022р.

Метання м’яча із-за спини через плече на дальність з місця, у вертикальну ціль.  Біг по прямій, фінішування.

1.Розминка.

2. Метання м'яча.

3.Біг по прямій, фінішування.


Понеділок 31.10.2022р.

Метання м’яча із-за спини через плече, стоячи на одному, двох колінах. Біг із зміною швидкості та напрямку за зоровим сигналом

1. Розминка

2. Метання м'яча

3.Бігові вправи

КАНІКУЛИ!

Четвер 20.10.2022р.

Вправи з малим м’ячем: підкидання м’яча із положення стоячи.

1. Руханка


2.Вправи з малим м’ячем: підкидання м’яча із положення стоячи

 

3. Рухливі ігри

Потягни шнур. 

Готують шнур, на кінцях якого прив'язані мішечки з піском. Його кладуть на землю. Біля кінця шнура спиною один до одного стають двоє гравців. Перед кожним з них на віддалі 5-6 кроків ставлять прапорець. За сигналом гравці біжать до своїх прапорців і, повернувшись, намагаються потягнути шнур у свій бік, випередивши товариша.

Вівторок 18.10.2022р.

Біг з подоланням перешкод вертикальних та горизонтальних

1.Руханка

2. Смуга перешкод

3.Рухливі ігри
Не пролий ані краплі. 

Гравці отримують по 2 кружки — одну порожню, другу з водою. Стоячи на круглій колоді один проти одного, кожний підставляє свою порожню кружку товаришу так, щоб він міг перелити в неї воду із своєї кружки і одночасно сам переливає воду зі своєї кружки в порожню кружку партнера. При цьому вода не повинна пролитися.

Понеділок 17.10.2022р.

Вправи з малим м’ячем: підкидання м’яча під час ходьби 

1.Розминка

2. Вправи з малим м’ячем: підкидання м’яча під час ходьби

Четвер 13.10.2022р.

Загальнорозвивальні вправи з предметами. 

1.Руханка

2.Загальнорозвивальні вправи з предметами.

Вівторок 11.10.2022р.

Вправи ранкової гігієнічної гімнастики. Біг по пересіченій місцевості

1.Ранкова гігієнічна гімнастика

2. Перегляньте презентацію

 

Понеділок 10.10.2022р.

Комплекси фізичних вправ ранкової гігієнічної гімнастики. Біг по пересіченій місцевості

1.Ранкова гігієнічна гімнастика

2. Біг по пересіченій місцевості
Біг по пересіченій місцевості – це біг з подоланням перешкод у вигляді крутих поворотів, підйомів, а також інших нерівностей рельєфу.


3. Рухлива гра « Кішки-мишки»

 Стільці ставляться по колу, сидіннями усередину. Половина дітей сідає на стільці - це мишки, інші встають ззаду - це кішки. Одній  кішці мишки має не вистачити, тобто вона стоїть за порожнім стільцем. Ця кішка підморгує якій-небудь мишці.   Завдання мишки: перебігти на порожній стілець до підморгнувшого. Завдання кішки, що стоїть позаду: руками затримати її. Якщо не втримала - сама підморгує наступної мишці.  Через деякий час мишки і кішки міняються ролями.

Четвер 06.10.2022р.

Загальнорозвивальні вправи з предметами. Рухливі народні ігри.

1.Розминка

2. Загальнорозвивальні вправи з предметами.
3.Рухлива гра "Чарівна палочка"

Вівторок 04.10.2022р.

Ходьба з різними способами пересунь. Рівномірний біг почергово з ходьбою

1. Розминка


2. Різновиди ходьби

3. Рухлива гра "Рухайся-замри"

Понеділок 03.10.2022р.

Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Символи та ідеали олімпійського руху, ознайомлення із життєвим шляхом відомих спортсменів

1. Руханка

2. Загальнорозвивальні вправи.

3. Перегляньте презентацію

 

Четвер 29.09.2022р.

Загальнорозвивальні вправи .

1. Руханка

2. Загальнорозвивальні вправи .
3. Перегляньте презентацію

 

 Вівторок 27.09.2022р.

Біг до 30 м, рівномірний біг почергово з ходьбою. Роль різних видів загартовування для власного здоров’я.

1. Руханка

2. Біг на 30 м, як правильно виконувати

3. Роль загартовування 

Понеділок 26.09.2022р.

Позитивні та негативні чинники, що впливають на стан здоров’я

1. Руханка

2. Чинники, що впливають на здоров'я людини

3. Поради дітям
4. Гра "Корисно - шкідливо"

Четвер 22.09.2022р.

Загальнорозвивальні вправи. Біг із зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом. Рухливі ігри

1.Загальнорозвивальні вправи


2. Комплекс вправ на швидкість

3. Рухливі ігри

«М'яч від стіни»

Гравці стають у шеренгу перед стіною і розраховуються за порядком номерів.  

Гравець кидає м'яч об стіну, називаючи голосно номер когось із гравців. Останній ловить м'яч і теж кидає його об стіну, називаючи будь-який номер. Так повторюється щоразу. 

Якщо м'яч упаде на землю, усі розбігаються, а названий гравець, що не піймав м'яча, бере його і кричить: «Стій!» Усі зупиняються, і гравець намагається потрапити у кого-небудь м'ячем. 

Якщо потрапить, то гравець піднімає м'яч і кричить: «Стій!», після чого кидає в наступного гравця. І так чинить кожен гравець, якого торкнувся м'яч.   Якщо гравець, що кинув м'яч, промахнувся, йому зараховується один штрафний бал, і гра починається знову. 

Кидок м'яча об стіну робить той гравець, який не потрапив м'ячем в іншого учасника гри. Виграють ті, хто не має штрафних балів. Хто з гравців має найбільше штрафних балів, програє.   Не можна заважати гравцям ловити м'яч від стіни. Називати номер гравця треба одночасно з кидками м'яча об стіну. 

За командою: «Стій!» ніхто не має зрушити з місця, а має право тільки ухилятися. Кидати м'яч можна лише з того місця, де м'яч був піднятий.  Вибираючи місця для гри, слід простежити, щоб поблизу не було вікон, засклених дверей.

Вівторок 20.09.2022р.

Елементарні способи регулювання фізичного навантаження.

1. Розминка

2. Попрацюйте над презентацією

 

Понеділок 19.09.2022р.

Вправи для формування правильної постави. “Човниковий “ біг 4 х 9м.

1. Розминка 


2. Вправи для формування правильної постави


3. “Човниковий “ біг 4 х 9м.

Четвер 15.09.2022р.

Біг зі зміною лідера. Рухливі ігри та естафети. Дотримання правил гри

1. Біг зі зміною лідера

Гра «Зміни лідера»
Проводиться на майданчику або на бігових доріжках. Учасників шикують у колону по одному. Біг у спокійному темпі по краю майданчика чи по доріжці стадіону. Той, хто біжить останній, виконує прискорення, обганяє колону бігунів справа і стає попереду. Потім наступний замикаючий виконує прискорення й стає лідером. Так роблять доти, доки всі учасники побувають лідером. Гру можна проводити за певним часом (8-10хв.), кількістю повторень ролі лідера кожним гравцем, певною дистанцією (600-800м).
Учні набувають уміння прискорювати біг.

2. Естафети з м'ячем
3. Руханка

Вівторок 13.09.2022р.

Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет. Біг із різних вихідних положень.

1.Розминка

2. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор 

3. Біг із різних вихідних положень


Понеділок 12.09.2022р.

Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ). Біг “протиходом”, “змійкою”, по діагоналі.

1. Виконайте руханку за відео

2. Різновиди бігу



Четвер 08.09.2022

Загальнорозвивальні вправи: ранкова гімнастики  та фізкультурні хвилинки з предметами

1. Руханка з гімнастичною палицею


2. Відгадайте загадки

 

 Вівторок 06.09.2022р.

Організаційні вправи:  способи перешикувань на місці та в русі. Поняття про індивідуальні та командні види спорту, дотримання правил чесної гри.

Доброго ранку, дорогі учні.

1. Розминка

2. Організаційні вправи:способи перешикувань на місці та в русі.


3. Опрацюйте презентацію
 
 4. Правила чесної гри


Понеділок 05.09.2022р.

Санітарно-гігієнічні вимоги 
для проведення занять та спортивного одягу. 
Рухливі ігри для активного відпочинку
Доброго ранку, дорогі учні. Бажаю вам гарного дня!
1. Розминка

2. Перегляньте презентацію
3. Рухливі ігри для активного відпочинку
Гра “Летюча тарілка”.

Пластмасовий летючий диск - це спортивний снаряд, називають його “фризбі”. А у нас є паперові тарілки, кидаємо їх, треба упіймати та відкинути, намагаючись не впустити у воду. Після гри не забуваємо віднести все в смітник.




Немає коментарів:

Дописати коментар

Підписатися на: Дописи (Atom)

Головна сторінка

1-Б Асинхронний режим проходить в Classroom   https://classroom.google.com/c/NjE5MjMxNjIwMDAz?cjc=466fwll Код курсу:  466fwll Синхронний реж...

  • Головна сторінка
    1-Б Асинхронний режим проходить в Classroom   https://classroom.google.com/c/NjE5MjMxNjIwMDAz?cjc=466fwll Код курсу:  466fwll Синхронний реж...